В чем смысл ЗОЖ?
Человек задумывается о здоровом образе жизни обычно только тогда, когда уже ему об этом говорит врач. Мол пора уже, иначе скорый кирдык. Или дети появились, то есть ответственность определенная. Бутербродами их как себя не покормишь, приходится изучать как правильно. Женщины чаще заморачиваются с этим, чтобы подольше выглядеть помоложе, да покрасивше.
У всех по-разному.
Если человек решительно настроен, начал читать модные книги по здоровью, слушать умных людей, вдохновляться их примером, он определенно достигнет какого-то успеха. И если он также достаточно разумен, то поймет, что здоровье во многом зависит не только от отличного пищеварения и достаточных физических нагрузок, но и от состояния ума. К тому же ни для кого не секрет, что все болезни от нервов.
Поэтому очень важно знать, что влияет на наш ум, как мы можем кардинально изменить свою жизнь, свое здоровье, гармонизировав состояние своего ума.
У материального ума есть три основных состояния:
Замутненное – сном, алкоголем и его последствиями, усталостью, болезнью, перееданием и пр.
Возбужденное – кофеином, сильными желаниями и эмоциями
Умиротворенное – упорядоченной спокойной жизнью, когда все понятно и нет противоречий, будоражащих наш ум или приводящих к депрессии.
В замутненном состоянии ума, метаболизм замедлен, еда плохо переваривается, организм выводит вредные вещества (в случае с алкоголем – вместе с умершими от него клетками мозга. Об этом очень наглядно рассказывает профессор Жданов В.Г.), разум, который должен рулить ситуацией, также притуплен.
В остро возбужденном состоянии ума тело вырабатывает определенные гормоны и вещества для того, чтобы человек мог быстро реагировать на стрессовые ситуации. Разум полностью погружен в процесс выживания. Организм работает на пределе.
Хорошо, что такие ситуации не часто происходят.
Но даже тогда, когда мы просто немного возбуждены в ожидании чего-то приятненького, в той же мере, в какой мы испытывали радостные эмоции, в той же, мы, рано или поздно, будем по этой же ситуации испытывать отрицательные эмоции.
Разум полностью вовлечен в эти эмоциональные качели и полностью подчинен уму, который постоянно занят тем, что привлекается тем, что хочется и избегает того, чего не хочется. И, вместо того, чтобы сдерживать ум в его порывах наслаждаться во что бы то ни стало, он их оправдывает, приводя аргументы, зачем это надо, а потом, когда происходит как всегда, делает вид, что он тут ни при чем, это другие виноваты.
И только в умиротворенном состоянии ума, когда ум не бесится и не страдает, потому что подчинен разуму, который точно знает, что будет полезно, а что нет, когда нет в уме противоречий и конфликтов, организм работает слаженно, четко, иммунитет на высоте, сон крепкий.
То есть, чтобы быть полностью здоровым, надо не только упорядочить свое питание, режим, физическую нагрузку. Также надо привести свой ум в умиротворенное сознание, избегая того, что дистабилизирует его или отупляет.
И укреплять разум, изучая как и почему работают все эти механизмы, что к чему приводит, развивать ясность сознания, научиться видеть логику событий.
Все прекрасно понимают, что начинать надо с отказа от вредных привычек. Понятно, что даже небольшие дозы алкоголя выводят ум из равновесия, сознание притупляется, моральные ценности снижаются, эмоции бурлят. Тут даже нечего особо размышлять.
Дальше питание. Самым большим негативным влиянием на ум обладают продукты убийства.
Помимо того факта, что мясо является трудноперевариваемым продуктом, из которого организму трудно добыть нужные полезные вещества и оно является одним из основных причин возникновения рака, поскольку неусвоенные, гниющие волокна мяса выделяют токсические вещества. И это однозначно влияет на ум, приводя его из-за токсинов в отупленное состояние.
Также в уме возникает конфликт из-за противоречия, состоящего в том, что каких-то животных мы любим, заводим дома, любуемся в зоопарке, заботимся о них, переживаем, когда заболеет любимый питомец. А каких-то можем, не думая, съесть, лишив их жизни.
Люди стараются не думать об этом. Эта сделка с совестью делает сердце жестоким и они начинают считать, что могут решать, кому жить, а кому нет. Оправдывают себя, говоря, что мясо полезно, только там содержится что-то такое, что только там содержится и больше нигде. Предки мои ели, все вокруг едят, все нормально. Морковку мы тоже убиваем, она тоже жить хочет.
Отчего это происходит?
Ум хочет наслаждаться вкусом, слабый разум, подчиненный уму, оправдывает его желание и отказывается изучить какие будут последствия этого желания.
Таким образом человек лишается способности видеть причинно-следственные связи событий.
То есть с одной стороны мы знаем, что убивать плохо. Думаю никто не сможет с удовольствием смотреть как животных убивают на скотобойне.
С другой стороны мы оправдываем себя. Этот конфликт, как камень на совести, который люди стараются не замечать, лишают ум умиротворения, которое возможно только при абсолютной искренности с самим собой и окружающими.
Также это все относится и к другим вещам.
Когда мы кого-то обманываем ради наживы, ради собственного удовольствия.
Например.
Женщина ради мужского внимания, признания, ласки, чтобы выйти замуж в перспективе, отдается мужчине, который ей никем не является. По сути это проституция. Или кто-то поспорит?
Но она себя оправдывает – это гражданский брак, я практически замужем, если буду строить из себя скромницу, никто замуж не возьмет и вообще мне самой это надо, для здоровья.
Она, в глубине сердца, понимает, что все это бред, самовнушение, но старается глубоко засунуть в себя эти сомнения, чтобы не мешали получить желаемое.
Со стороны мужчины, в данной ситуации, грех не воспользоваться такой самоодураченной женщиной. Но и он в глубине души понимает, что он реально эксплуатирует тело другого человека ради удовлетворения своих органов чувств и не готов брать на себя ответственность за нее. И оправдывает себя тем, что она сама не против и ей тоже приятно, я ей что-то покупаю.
Возникает конфликт моральных ценностей с желанием наслаждаться. Это выводит ум из равновесия настолько сильно, насколько сильно это желание, а слабый разум не может его сдержать.
Особо большие спорщики, такие, как мой сын-подросток, могут сказать, что все эти ценности - это размытая вещь, сегодня одни ценности, завтра другие. Где-то одно считается плохим, где-то другое. И потому никакой сделки с совестью не происходит. И ум спокоен и у меня все хорошо. Живу как все, радуюсь жизни.
А вы в этом уверены? Не оправдываете ли вы себя потому, что вам это выгодно? Вы реально искренни сами с собой?
Прислушайтесь к своему сердцу, Сам Господь говорит с нами как голос совести. И Вы это знаете.
Ой, чуть не забыла ответить на вопрос) Так в чем же смысл ЗОЖ?
Страдания, которые мы испытываем от своего тела, ума, других людей, различных катаклизмов, приводят нас к желанию разобраться, есть ли вообще счастье в этом мире, как сохранить здоровье наподольше, как строить отношения с другими людьми, как относиться к тому, что мы не в силах изменить.
Задумываясь над этими вопросами, человек начинает искать ответы на них, его разум развивается, он становится способным контролировать позывы ума и тела, потому, что он знает заранее, что к чему приводит.
Такой человек становится способным быть искренним с самим собой, с другими людьми, слышать голос Бога в своем сердце и видеть, как Он заботится о нем, как Он его любит.
Такой человек абсолютно счастлив.
Так что ЗОЖ - это только начало к разумной, спокойной, счастливой жизни.
